【ソシエ(札幌店)のスリムチャレンジャー本コース2回目のまとめ】を知りたい方はこちら。

 
前回の施術より約1週間後、またソシエ札幌店へ行ってきました。
それまでの一週間の過ごし方の紹介をします。

 

施術までの1週間の生活について

私は元々凄く不規則な生活を送っていました。
朝は10時~12時頃に起床し、朝・昼食をお菓子などでまかない、何もせずだらだらと過ごしそのまま夕食は外食又はボリューミーな家での食事。お腹がすけば構わず食べて、夜寝る前にも何か食べて。笑えませんよね。

ダイエットは何度も挑戦していましたが、いつも失敗ばかり。
でも知識だけは持っているのでエステサロンがダイエットのサポートの場所だということくらいは知っています。

前回サロンでアドバイスを頂いて食事や普段の過ごし方を気をつけてみました。
1週間って短いようで私にとっては長いです。

まずは朝の起床時間をいつもよりも早くしてみました。
だいたい8時~9時くらいです。
もちろん睡眠時間を削るのは難しいので25時までには寝ることにしています。
そして朝食、昼食とわける事がこんなにもダイエットに効くだなんて今まで知りませんでした。

もちろんお菓子ではなく、フルーツやご飯などを積極的にとっています。
今までがお菓子だけだったのもあって、初めは正直きつかったです。
フルーツやサラダを取ると酵素が身体を元気にしてくれるような気がしました。
酵素って液状のものを購入するとけっこうな金額しますもんね。^^;

それから昼食はなるべくボリュームを付けるようにしてみました。
朝と昼を一緒にとっていた分、あまり昼食時くらいになってもお腹がすいてこないんです。なので12時~最低でも14時までに昼食をとるルールを自分で作ってみました!

ボリュームを付けることで夜になってもお腹がすいてこないのに驚いています。笑
これって普通のことなんでしょうけど、私にとっては感動でした。^^

サロンではもちろん食事を気をつけてほしいし、日ごろの運動やストレッチ・マッサージも進められます。でもエステサロンに行くんだから楽して痩せたい、自分では何もせずにやせたいという気持ちもわかります。だって高い金額を払っているんですしね^^;

ただし!
それはかなりの金額を支払い、1日置きにでも通えるくらいの余裕がなければ難しいんだと思います。
エステサロンに居る時間は約3時間前後。
一週間は24時間×7=168時間もあるんです。
その中のたったの3時間だけで痩せることは、まず不可能に近いですよね。
どうしてもホームケアが大切になってくるんだと数字を見ても実感させられます。

ちなみに私がここ1週間で行った運動は、
・カーヴィーダンス
・ロングブレス
・普段から筋肉を使いながらの家事
などです。
そんなに辛い運動ばかりをしているわけではありません。
1日くらいいいか、とさぼってしまう日だってありました。
このくらいの気持ちでいけるのがエステサロンなんですかね。

 

今回の施術はこんな感じ

ソシエ
今回は電話予約もなく、(前回の施術後に予約をとっています)そのままサロンへ行ってきました。
多少早くにサロンへつきましたがサウナがあるのでそこでのんびりできました。ちなみに更衣室では他のお客様もいました。ロッカーの鍵をチェックしても私とそのお客様2人だけのようです。あまり人がいっぱいでごちゃっとしているよりは全然良いと思います。

サウナもあがり、リラックスルームでダイエット雑誌を読んでいるとスタッフさんが時間になりましたよ、と案内してくれます。
今回担当してくださったのは前回も施術をしてくれた方です。

メイクも身だしなみも綺麗でソシエならではの細かな気配りが出来るような方なので安心して身を任すことができます。

最初に案内されたのはお風呂のようなジャグジーです。サウナにも入って体が温まっているので入りやすかったです。ジャグジーはあまり新しく綺麗ではないかな?と感じましたが、どうしてもサビなどがすぐに出てきてしまうものなのかもしれません。メンテナンスをこまめに入れると良いのではと感じました。^^;

香りの良いアロマのような香りのするジャグジーはリラックスに最高です。
入浴時間が普段短い私でも、無理なく入ることができました。だいたい10分前後だったかと思います。

時間がたつと、バスタオルや新しい紙ショーツなどを用意してくれます。
ここで気がついたのですが、ソシエは他のサロンよりもバスタオルやタオルの消費量が凄い数だと思いました。
1回の施術だけでも10枚~15枚くらいは使ってそうです。もちろん毎回清潔感が伝わってくるような香り付きのタオルです。お客様の為には惜しまない、このようなものが凄く伝わってきます。

ジャグジーが終わり、新しい紙ショーツやガウンに着替えた後はそのまま施術室へ案内されます。前回、前々回(体験)の時と施術の部屋がかぶった事はありません。
いつも新鮮で清潔な美しい部屋を魅せてくれますね。^^

 

施術の前に採寸

施術室のベッドの横にあるマットに乗り採寸をしていきます。
前回と同じ位置で採寸していくのでこれまでの1週間の効果などもわかります^^
けっこうサイズが減っていたんです!!♪
そして体重も前回測ったときよりもマイナス1kg!

毎日家で測っていますが、誰かに評価をしてもらえるというのは凄く嬉しいです。
一緒に喜んでくれるのが楽しみ、とその為に頑張ろうと思えます。
スタッフさんからしても体重が減っていかないのか~、という気持ちよりもダイエット頑張っているんだなぁと実感できた方がやりがいもありそうですよね。^^

 

そして施術に

そのまま隣にあるベッドへあおむけになり、今回行う施術を初めていきます。ほぼおまかせ状態でスタッフさんに行うスケジュールを組んでもらっているので楽しみで仕方ありませんでした。^^

私は自宅でも色々行う約束をしているので、今回は脂肪を燃えやすくする為代謝を上げていくことになりました。その為には筋肉を付けるのが大切です。なので奥深い筋肉まで届く機械をかけていくことになりました。

機械といっても大きな機械ではなく、スタッフさんが軽く片手でも持てるくらいのローラーのようなものです。これは体験時にかけてもらったミラクルパワーボールです。負担を減らす為ソシエオリジナルのジェルを身体に塗っていきます。塗り方も凄く上手で、それだけで心地よくなります。

スタッフさんが声をかけてくれながらそのままローラーをかけてくれます。やはりぴりっとした感覚はあり、電圧で筋肉が勝手に動いていきます。私はあまり好きな感覚ではありませんね。^^;

勝手に身体が動くというのが不思議で仕方ありません。その間はスタッフさんと日常的な会話をしていました。だいたい30分くらいやりました。

その後ハンドマッサージで全身をほぐしてくれます。さすがソシエ!といいたくなるような素晴らしいハンドマッサージです。今まで受けたハンドマッサージの中でもやはり1番上手です。

ソシエではハンドマッサージにも力を入れていると納得できるようなものです。寝てしまいそうでしたが、スタッフさんは話しかけてきます。
あまり施術中に話をするのは好きではありませんが、そんなこと言いにくいですしね。^^;

お友達を誘ってきてみてはいかがでしょうか?などと、他の人も連れてきてほしいと遠まわしに言っているような内容があまり良くなかったかなぁ、と感じました。

たっぷりハンドマッサージをしてもらい、本日の施術は終了です。

 

施術後の採寸結果は?

場所 変動 増減値
体重 61.5kg→61.4kg -0.1kg減
二の腕 26.8cm→26.7cm -0.1cm減
うで 23.3cm→23.2cm -0.1cm減
アンダーバスト 80.0cm→79.0cm -1.0cm減
へそ周り 88.5cm→85.0cm -3.5cm減
ウエスト 76.5cm→74.2cm -2.3cm減
ヒップ 98.8cm→97.2cm -1.6cm減
ふくらはぎ 36.5cm→36.2cm -0.3cm減
ひざ皿上 39.3cm→39.2cm -0.1cm減
太もも 59.3cm→57.2cm -2.1cm減
ウエスト施術前 ウエスト施術後
ウエスト施術前 ウエスト施術後
ウエスト横施術前 ウエスト横施術後
ウエスト横施術前 ウエスト横施術後
足施術前 足施術後
足施術前 足施術後

今回の施術はサイズダウンよりも、筋肉をつけたり老廃物を流していくものだったのであまりサイズダウンをしたという実感はわきませんでした。
その代わり、前回施術をしてもらった時よりもサイズや体重を落とせていたのでこれをまたキープしていくように頑張りたいと思います!
スタッフの方にもとても褒めてもらったのでやる気が凄くアップしました。

採寸後はまた更衣室へ案内され、着替えをします。

 

着替えて帰り

更衣室には先ほど会った方ではないまた別のお客様がいました。年齢でいえば30代くらいの方です。色んな層の方がいて、みんな見た目のことをしっかりと気にして凄いなぁ~と思いました。

化粧直しをしていると店長さんがやってきて、
「化粧品やホットカーラーなど、更衣室には置いていないものもご用意できますのでなんなりとお申し付け下さいね。^^」と言ってくれました。

通っている方にもきちんとケアが出来ていて、さすがだなぁと実感。
今回は何も借りていませんが、また機会があったときに使わせてもらおうと思います。
ちなみに更衣室の化粧台の上には

・ハンドソープ
・ヘアー艶出し
・靴消臭剤
・身体消臭剤
・化粧水
・乳液
・髪の毛のゴム
・除菌済みヘアブラシ
・タオル
・コットン
・ティッシュ
・綿棒

などと、化粧品などが充実しています。
どれも綺麗に並べられていて、いつのまに掃除や除菌をしているんだろう?というくらい素晴らしいくらい綺麗で片付いております。

身支度が終わり、受付へロッカーの鍵を返すと店長さんに「お好きな席でお待ちくださいね。^^」と言われました。温かいお茶を持ってきていただき、そのまま店長さんと次の予約についてスケジュールを決めていきます。その際には今回の施術の満足度チェックなどの紙も渡され、正直にチェックを付けていきました。

店長さんから「もし、嫌な施術やこういったことは嫌だというものがあれば私店長でも、他のスタッフにでも言ってください。お客様のサポートを全力でしていきたいので、一緒に色々考えながら進めていけたらいいと思っております。」とありがたい言葉をかけてもらいました。

その時また私はソシエを選んで本当に良かったなぁと思いました^^

書類やスケジュール、話が終わるとエレベーターまで見送っていただき今回は終了となります。

 

時間配分はこんな感じ

・着替え:10分
・サウナ:10分
・ジャグジー:10分
・採寸、雑談:15分
・施術:75分
・採寸、着替え:15分
・スケジュール確認等:10分

合計で2時間25分ほどかかりました。
長すぎず、私にとっても丁度良いくらいの時間です。

 

ソシエ(札幌店)のスリムチャレンジャー本コース2回目のまとめ

【サロン名】 ソシエ
【コース名】 スリムチェンジャーコース(本コース)
【料  金】 30万円(コースによりいくつか価格帯あり)
【合計時間】 2時間25分程度
【勧  誘】 友達を誘って欲しいと勧誘あり。
【清 潔 度】 とても綺麗
【接客態度】 接客態度は非常に良かった。
【効  果】 一部箇所にて小さいがサイズダウン効果あり。

【良かった点】
・タオルを大量に使わせてくれてリッチな気分になった。
・結果が出るとたくさんほめてくれるので凄くやる気が湧いた。
【悪かった点】
・施術中に友達を呼んで欲しいと勧誘された。
・ジャグジーが少し汚く感じた。


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